Kategoria: Porady – jak jeść zdrowo

Kasze należą do jednych z najbardziej zdrowych produktów spożywczych. W każdej kaszy znajdziemy dużo łatwo przyswajalnej skrobi. To dlatego po zjedzeniu porcji kaszy przez długi...

Czy ty też tak masz? Wydaje ci się, że zdrowo jesz, a ciągle odczuwasz różnego rodzaju dolegliwości żołądkowe, trawienne, a nawet – o, zgrozo! -...

Wielu osobom wydaje się, że wystarczy ograniczyć jedzenie, a nasza figura będzie ponownie idealna. Niestety nie zawsze jest to takie proste. Istnieje wiele chorób związanych...

Suszone owoce są chętnie wykorzystywane ze względu na ich walory smakowe, warto po nie sięgać także ze względu na ich właściwości zdrowotne. W suszonych owocach...

Awokado jest uważane za jeden z najbardziej wartościowych owoców. Ma wiele licznych korzyści dla zdrowia i wysoką zawartość składników pokarmowych, jaką ze sobą niesie. Nie...

Chyba każdy z nas słyszał pojęcie tłuszcze trans. Obecnie jest to najbardziej niezdrowy rodzaj tłuszczu, który możemy dostarczyć sobie wraz z pożywieniem. To one znajdują...

Korzyści z zdrowego odżywiania przewyższają to, co chcemy zjeść. Jeśli jedliśmy pokarmy przeznaczone dla ludzkiego organizmu, nasz ogólny stan zdrowia będzie lepszy. Mimo, że zły...

Wielu ludzi uważa, że nakazy lekarzy dotyczące spożywania jak największej ilości owoców to w rzeczywistości puste frazesy. Tymczasem wspomniane jarzyny mają bardzo pozytywny wpływ na...

Pochodząca z Belgii cykoria jest mało popularna w Polsce. Szkoda, bo zawiera składniki, które wpływają pozytywnie na nasz organizm. W kolbach cykorii znajdują się cenne...

Jakiś czas temu przed media przetoczyła się kampania, która umieściła miód na czarnej liście składników. Podkreślano, że jest on taką samą substancją słodzącą jak cukier...